ふくらはぎ 痛い マッサージ やり方 344571
ふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれる大事な筋肉になります。 この筋肉の働きが弱くなっていることで足が浮腫んだり、O脚変形、姿勢のゆがみなど様々な障害が引き起こされています。 ご自宅でのケアが簡単に出来たら良いけど やり方もよくわからない そもそも痛いから触るのも怖「夕方になると足がむくんで痛い」 「ふくらはぎがいつも重だるい・・・」 そんな方も多いのではないでしょうか。 むくみは放置すると常に太く見えたり、脂肪がつきやすくなったりとデメリットばかりです。 そこで当ページでは、足のむくみを解消するマッサージ・ツボ押し等「 自分でふくらはぎマッサージのやり方 1膝裏のつまりをほぐし血流をスムーズに （Photo by NOBUHIRO MIYOSHI) 足先から膝までのリンパ管が集まる膝裏リンパ節の滞りを解 ふくらはぎのマッサージ 簡単なやり方と注意点 ケンカツ ふくらはぎ 痛い マッサージ やり方
